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栄養補助に使えるマルチミネラルビタミン

食の3大栄養素といえば、米やパンを食べることで得られるエネルギー源である炭水化物と肉体の組織が常に健康に動くためのたんぱく質そしてウィルスなどの対抗力を生み出す体温を維持するための脂質です。

この3大栄養素は最低限必要な栄養素であり、健康的に過ごせる食生活にはこの3つと共に摂取することが望まれているのがビタミンとミネラルです。

ビタミンは炭水化物と脂質によって活発に活動した細胞に役割を与える栄養素であり、ビタミンを摂取することで疲労物質や老廃物を外に排出させたりまた皮膚粘膜の修復や保護といった効果を発揮します。

そしてミネラルはさらにビタミンの補助をする役割で、ビタミンは体内に摂取しても全てを分解吸収されない性質を持っています。

そこでミネラルを摂取すると、ビタミンはミネラルとくっつくことで変化を起こし体内に取り込みやすい形となって余すことなく体に吸収されて活動を助けてくれます。

そのためビタミンとミネラルは大事な栄養素なのですが、毎日の食事で大事だと分かっていても全てのビタミンとミネラルを吸収するのはやはり量的に難しいです。

そこで足りない栄養素を補う方法としてあるのがサプリメントであり、そのサプリメントで補助するのがマルチミネラルビタミンです。マルチミネラルビタミンは様々な食材からビタミンとミネラルを抽出して、それを錠剤という形で凝縮したものです。

マルチミネラルビタミンを飲むことによって、毎日の食事の中でとりにくい栄養素が補助できるので自身の体で改善したい部分が出来たときにはお勧めのサプリといえます。

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