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タグ: 天然タウリン

タウリンには天然タウリンと合成タウリンがあります

タウリンはアミノ酸で体内で生成することができます。食べ物には魚介類や鶏肉などに多く含まれており、不足すると交感神経が活発に働くようになり不安になったり、気落ちしたり、イライラするなどの症状があらわれます。

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